Gdzie planujecie wyjechać na wakacje ? :)

Cześć kochani :) Może macie jakieś plany na wakacje...., chcielibyście gdzieś wyjechać ? w dalekie zakątki świata :D ja póki co myślę ...

Upały dają ci się we znaki ?

-Mroźna pościel

Nocne upały nie pozwalają ci zmrużyć oka? Na cztery godziny przed snem zawiń poszwy i poszewki do plastikowej torby, a następnie... włóż je do lodówki. Choć pomysł wydaje się nieco absurdalny, delikatne zwilżenie i schłodzenie pościeli może zdziałać cuda. Założona na chwilę przed położeniem się do łóżka pozwoli nam rozkoszować się przyjemnym chłodem, dzięki czemu zapomnimy o problemach z zasypianiem. Najlepsza będzie pościel bawełniana, gdyż, jak podpowiadają eksperci, syntetyczne tkaniny szybciej się nagrzewają i dłużej utrzymują ciepło.

-Odpowiedni ubiór

Upał skłania nas do wyboru skąpych ubrań, jednak miejsce krótkich spodenek i bokserki powinna zastąpić lekka, zwiewna, zakrywająca ciało odzież wykonana z oddychających tkanin, takich jak len czy bawełna. Naturalne włókna pochłaniają wilgoć, pomagając jednocześnie w odparowywaniu potu, dzięki czemu jest nam chłodniej. Unikajmy ciemnych kolorów, które przyciągają ciepło jak magnez.

-Gorące napoje

Wbrew pozorom wybór gorących napoi zamiast zimnych jest o wiele lepszą metodą na ochłodzenie. Na organizm oddziałują one podobnie jak curry – wydzielany za ich sprawą pot pomaga nam uporać się z uczuciem gorąca. Specjaliści przestrzegają jednak przed kofeiną, alkoholem i napojami słodzonymi. Zwiększają one produkcję moczu, przyczyniając się tym samym do utraty jeszcze większych ilości wody. Najlepsza będzie niegazowana woda mineralna, jednak ważne jest, by jej temperatura nie była zbyt niska. Owszem, zimna woda schładza nas w mgnieniu oka, jednak efekt jest krótkotrwały, a w dodatku wypijamy jej mniej, przez co możemy nie zaspokajać faktycznych potrzeb naszego organizmu, narażając go na odwodnienia.

Jednym z mniej oczywistych sposobów na upał jest curry. Sekret działania tej ostrej przyprawy tkwi w kapsaicynie – związku, który pobudza obszar mózgu odpowiedzialny za obniżenie temperatury ciała. Stymuluje on wydzielanie potu, który odparowując, w naturalny sposób chłodzi nasz organizm. 

Źródło : https://portal.abczdrowie.pl/upaly-daja-ci-sie-we-znaki-podpowiadamy-co-zrobic-by-sie-ochlodzic

Jakie ryzyko niesie za sobą dzielenie się kosmetykami ?

Błyszczyk do ust

Szybkie muśnięcie ust błyszczykiem koleżanki to dla niektórych standard. Okazuje się jednak, że takie zachowanie wiąże się z większym ryzykiem, niż mogło się nam wydawać. Właściwie każdy produkt, który decydujemy się pożyczyć, a który miał kontakt z wargami, niesie ze sobą ryzyko infekcji. Najłatwiej o zakażenie wirusem opryszczki, który razem z błyszczykiem może wędrować od przyjaciółki do przyjaciółki. Jego namnażaniu sprzyja dodatkowo fakt, że rozwija się w zamkniętym, wilgotnym pomieszczeniu i tylko czeka na swoją kolejną ofiarę.

Tusz do rzęs

Choć wydaje się to zaskakujące, naszemu zdrowiu nie sprzyja także wymienianie się maskarą. Powieki i rzęsy są domem dla wielu bakterii, które mogą powodować przekrwienie oczu, zapalenie rogówki, a także wspomnianą już opryszczkę. Przez długi czas możemy nie zdawać sobie sprawy z tego, że dopadła nas infekcja wirusowa, dopóki objawy nie staną się na tyle uciążliwe, że konieczna okaże się wizyta u okulisty. W tym czasie, nieświadomi, możemy wraz z tuszem i innymi akcesoriami do makijażu przekazywać niebezpieczne zarazki.

Gąbeczka do podkładu

Pożyczenie takiej gąbki zdecydowanie uznać można za największy błąd, który popełniamy, sięgając po kosmetyki znajomej. Jej miękka powierzchnia, zwłaszcza kiedy jest mokra, stanowi idealne wręcz środowisko dla namnażających się w zawrotnym tempie bakterii i drożdży, co może prowadzić do naprawdę nieprzyjemnych dolegliwości, z grzybicą skóry twarzy włącznie. Nawet jeśli nigdy jej nie pożyczamy, nie zapominajmy, by przynajmniej raz w tygodniu czyścić ją, używając ciepłej wody i łagodnego szamponu, a następnie pozostawić do wyschnięcia w dobrze wentylowanym pomieszczeniu. Jeżeli padnie prośba o jej pożyczenie, po prostu odmówmy.

Pęseta

Choć dzielenie się tym akcesorium może nie wydawać się czymś niebezpiecznym, związane z tym ryzyko zakażenia bakteryjnego jest ogromne. W przypadku wystąpienia krwawienia, które pojawić się może na skutek wyrwania włoska z cebulką, dochodzi do zanieczyszczenia pęsety, dlatego nawet korzystając z usług kosmetyczki, warto upewnić się, że narzędzie zostało wcześniej zdezynfekowane. W warunkach domowych możemy zrobić to za pomocą wacika nasączonego alkoholem.

źródło : https://portal.abczdrowie.pl/akcesoria-do-makijazu-ktorymi-nigdy-nie-powinnas-sie-dzielic

Moje ulubione fryzury na lato

Hej! Przepraszam za moją długą nieobecność, ale miałam  napięty grafik i zaniedbałam trochę bloga. Dziś przychodzę do Was z nowym postem, a dokładnie chciałam Wam przedstawić 3 propozycje upięcia włosów latem. Gdy na dworze prawie 30 stopni meczące jest chodzenie w rozpuszczonych włosach, zwłaszcza w długich. Poniżej przedstawię Wam moje 3 propozycje, w których chodziłam najczęściej.

1. KŁOS

Łatwy do wykonania, ale bardzo czasochłonny. Trzeba poświęcić trochę czasu, żeby go wykonać, ale dla takiego efektu warto. 

TOSAVE

Zdarza mi się przechodzić nagle w stan smutku nawet, gdy wszystko jest okej, nawet gdy jestem szczęśliwa. On po prostu siedzi we mnie, bo zbyt długi czas był we mnie i może już zawsze będzie? Jestem zbyt emocjonalna i zbyt wrażliwa. Słabość psychiczna. U mnie to normalne, że tak bardzo się przejmuję, załamuję i tylko płacz pomaga. Płacz jest dobry. Potrafi oczyścić organizm ze wszystkiego. 

Boyfriendy

Boyfriendy są luźne, obniżone w kroku, mają proste i koniecznie podwinięte nogawki. Te spodnie optycznie dodają kilogramów, a podwinięte nogawki skracają nogi. Dlatego spodnie tego typu najlepiej wyglądają na wysokich osobach. Osoby niższe powinny szukać bardziej przylegających i nosić do nich buty na wysokim obcasie. Do tych spodni świetnie pasują trampki i buty sportowe. Jeżeli decydujesz się na codzienną stylizację możesz założyć do nich koszulę, gładki t-shirt, crop top albo marynarkę. Do stylizacji, w której głównym elementem są boyfriendy pasują męskie akcesoria. A Wam podobają się takie spodnie? Do czego je najczęściej nosicie?

HAUL / ZAFUL/ SAMMYDRESS/ GAMISS/ ROSEGAL/

Tęsknimy, choć nie mówimy o tym, bo przecież nie ma się czym chwalić. Myślami zbyt często wracamy do przeszłości, w której się zatracamy. Próbujemy żyć na nowo, ale wciąż mamy za sobą niedomknięte rozdziały. Nieraz już na starcie tracimy to, co mamy. Boimy się ryzyka i nie ryzykujemy. Chcemy walczyć, ale nie do końca potrafimy. Jesteśmy silni, choć tak często zbyt słabi. Niszczymy to, co kochamy. Gubimy się, ciągle się gubimy, upadamy, przegrywamy, rozpadamy się wewnętrznie, płaczemy, śmiejemy i znowu gubimy. Zdobywamy szczyty, chwilę później je tracimy. Nie wiemy jak żyć, nie wiemy komu ufać i coraz częściej brakuje nam siły.

SHIRT CLICK